Szczęście

Szczęście

W szczęściu dochodzi do zwiększonej aktywności ośrodka mózgu, który powstrzymuje uczucia negatywne i powoduje wzrost dostępnej nam energii oraz wyciszenie tych ośrodków, które generują trapiące i dokuczające myśli. 

„Inteligencja Emocjonalna” Daniel Goleman 

Strach

Strach

Strach jest jedną z podstawowych emocji, które odczuwamy. Gdy się boimy w naszym ciele zachodzi wiele różnych procesów. Tak o reakcji ciała na strach pisze Daniel Goleman w książce „Inteligencja emocjonala”:

W strachu krew napływa do dużych mięśni szkieletowych takich jak mięśnie nóg,dzięki czemu łatwiej jest rzucić się do ucieczki. Powoduje to odpływ krwi z twarzy przez co staje się ona blada i mamy wrażenie ,że krew zamiera nam w żyłach. Jednocześnie ciało zastyga byśmy mieli czas ocenić czy lepszą reakcją nie byłoby ukrycie się. Połączenie w sterujących emocjami ośrodkach mózgowych uruchamiają napływ fali hormonów które zmuszają całe ciało do czujności sprawiając ,że staje się wrażliwe na wszelkie zewnętrzne bodźce i gotowe do działania. Natomiast cała uwaga skupiona jest na bezpośrednim zagrożeniu abyśmy mogli je prawidłowo ocenić.

„Inteligencja emocjonalna” Dawid Goleman

Podwójna komunikacja – przyczyna problemów czy potencjał rozwoju?

Podwójna komunikacja – przyczyna problemów czy potencjał rozwoju?

„Nie można nie komunikować” – to znane stwierdzenie wybitnego specjalisty w dziedzinie komunikacji P. Wazlawicka. A więc wciąż się porozumiewamy a często robimy to z naddatkiem, wysyłając podwójne sygnały.